Огромное количество информации имеется на различных тематических форумах.Большая часть проверена форумчанами на самих себе. Много там и спорного, но полезное, безусловно, есть!
Отношение человека к своему избыточному весу, увы, нередко сводится лишь к
эстетической стороне проблемы. Вместе с тем реальный вред, наносимый здоровью
ожирением, самому больному порой неизвестен. Исследования последних лет
показали: избыточность веса сопровождается увеличением общего уровня
холестерина, а также липопротеинов низкой и очень низкой плотности в плазме.
Выработка холестерина у людей с ожирением увеличена в среднем на 20 мг
холестерина на каждый избыточный килограмм жира. Ожирение - самый мощный
фактор риска развития сахарного диабета второго типа. До 90 процентов больных
сахарным диабетом этого типа страдают ожирением. Опасными, но неизбежными
спутниками ожирения являются: синдром апное (храп), артрозы, увеличение
частоты случаев рака толстого кишечника и желчного пузыря. У женщин ожирение
довольно часто сопровождается нарушениями менструального цикла, бесплодием,
связанными с нарушениями гормональной сферы и с высоким риском развития рака
шейки матки, яичников, молочных желез.
Американские ученые пришли к довольно неожиданному выводу: ожирение таит в
себе намного больше опасностей, чем курение. Заключение исследователей
однозначно: тучные люди имеют почти в два раза больший риск развития
хронических заболеваний, чем люди с нормальным весом. Руководитель группы
исследователей Роланд Стурм (институт РЭНДА в г. Санта-Моника, США) говорит,
что они не ожидали такого результата исследований. До этого курение и ожирение
считались по сути одинаково вредными для здоровья.
Довольно часто избыточный вес является причиной хронических болей в спине.
Объясняется это довольно просто. Излишний вес, как правило, это большой живот,
который смещает центр тяжести вперед, заставляя разгибающие мышцы работать
интенсивней. Для того чтобы спина оставалась в прямом положении, требуется
огромное количество энергии. Соответственно, большая нагрузка падает на
позвоночные дуги и диски.
Ожирение является составной частью так называемого "метаболического синдрома".
Синдром этот некоторые медики иногда именуют "смертельным квартетом":
(ожирение, гиперинсулинемия, артериальная гипертензия, сахарный диабет), и
число участников "маленького оркестра", неумолимо играющего печальную мелодию
сокращения жизни пациента, может все увеличиваться.
Проблема избыточной массы тела достигла такой актуальности во всем мире, что
сейчас начинают поговаривать об очередной "чуме XXI века". Совершенно четко
определено: лица, имеющие избыточный вес, в 3 раза чаще людей с нормальным
весом болеют артериальной гипертонией. В 2,5 раза чаще у них развивается
нарушения углеводного обмена. У молодых людей, страдающих избыточной массой
тела, в 2,1 раза чаще обнаруживается высокий уровень холестерина, чем у лиц с
нормальным весом. Как известно, высокий уровень холестерина напрямую приводит
к атеросклеротическим изменениям в стенках сосудов сердца и мозга, приводя к
ранним инфарктам миокарда и инсультам.
Поскольку рука об руку с излишним весом шествуют гипертония и ишемическая
болезнь сердца (ИБС), специалисты уверены: снижение массы тела - один из самых
благоприятных видов коррекции образа жизни, который только могут предпринять
больные артериальной гипертонией или ИБС. Отдельные исследователи утверждают:
для снижения степени риска пациентам вовсе не нужно полностью нормализовать
вес. Даже лица с резко выраженным ожирением могут уменьшить
сердечно-сосудистый риск, похудев всего на несколько килограммов.
Жировая клетчатка является местом, где мужские половые гормоны, андрогены, в
процессе сложных реакций переходят в женские - эстрогены. Это означает, что
ожирение способствует изменению половой гормональной сферы больного в сторону
преобладания женских половых гормонов. Для мужчины это чревато снижением
либидо, нарушениями потенции, а для женщины - развитием дисгормональных
дисплазий молочных желез (мастопатия), фибромиомы матки, нарушений
менструального цикла.
Даже
такой поверхностный экскурс в набор патологий, возникающих при ожирении, со
всей очевидностью свидетельствует, что избыточная масса тела - это не просто
косметические неурядицы. За ней кроется серьезная проблема, требующая
своевременного и качественного решения.
Нельзя
игнорировать и психофизиологические негативные влияния ожирения: снижение
качества и активности сексуальной жизни, понижение уровня самооценки, развитие
депрессии, усиление беспокойства, тревоги. Здесь тоже возникает своеобразный
замкнутый круг - чем человек полнее, тем трудней ему вести активный образ
жизни, тем меньше у него желания следить за собой, заводить и поддерживать
социальные контакты. "Расплываясь" и набирая лишние килограммы, женщины (их
это касается в первую очередь) автоматически машут на себя рукой, все глубже
погружаясь в болото депрессии и безразличия. Поскольку такая ситуация все
равно вызывает в душе состояние дискомфорта, женщины все более активно
"заедают" его, прибавляя новые сантиметры к талии.
Существуют, конечно, толстушки-резвушки с мощным темпераментом, но это,
скорее, исключение из правил. Основная же масса "тяжеловесов" куда как тяжела
на подъем. Страдая от своего ненормального веса, они, тем не менее, никак не
могут самостоятельно изменить сложившийся образ жизни. Вот им-то и необходима,
в первую очередь, помощь со стороны профессиональных медицинских работников.
