Для человека без лишнего веса (предполагаю) жизнь - это выполнение каких то задач, реализация разнообразных поставленных целей, карьерных, личных, денежных. Разных. У человека с лишним весом все так же. Кроме одного. Все эти цели как бы чуть смещены по важности. Чуть-чуть. А в голове на первом месте подсознательно сидит одна мысль «ПОХУДЕТЬ». Красной нитью проходит через дни и недели мысли о своем весе. В журналах статьи на эту тему читаешь первым делом, калорийность продуктов знаешь назубок. Съедая кусочек торта, всегда испытываешь чувство вины.

Стройный человек свободен от этой навязчивой идеи. Даже поправившись, он остается в прекрасном расположении духа. Он просто даже не всегда замечает эти (о, ужас!) два килограмма, прибавившихся после Нового года. Моя сестра, которая тоже всю жизнь борется с весом, однажды передала мне разговор с такой женщиной. Пожаловавшись ей, что поправилась и многие вещи, купленные в «худые» периоды не налезают или плохо сидят, в ответ она услышала – «да что такого, новые купи!».

Но сейчас речь пойдет не о тех, кто не имеет лишнего веса и ноет, что нужно, просто жизненно необходимо скинуть «еще пару килограмм». Нет. Просидев 15(!) лет в форумах я достаточно сталкивалась с подобными особами. Делятся они на две категории. Первая – прекрасно осознавая что все в порядке, заходит пощекотать нервы за счет 80-90 килограммовых. Вторая – люди с пошатнувшейся психикой. Знаю жуткие истории вплоть до летального исхода. Страшно, когда в 20 лет девчонка истощена до костей, но не ест ничего, считая себя толстой!

Но, однако, вернемся к нашему вопросу. Как я уже сообщила всем, и с удовольствием повторю еще разок – я –таки похудела. Было 80, стало 60. Неплохо, правда? Но этому успеху предшествовали 15  лет побед и провалов, взлетов и падений. И даже руки опускались. Вес ушел за 10 месяцев. Мне 34 года, лишнего времени особо нет. В эти 10 месяцев я не ходила в спортзал и не делала никаких салонных процедур. И НЕ ГОЛОДАЛА!

В предыдущие периоды мой вес колебался от 80 до 68 кг. И обратно. Однажды удалось достигнуть 59 кг. Было это в 1998 году и впоследствии я просто уверена была, что не смогу к нему вернуться. Тогда, ошалев от новой жизни, поклонников, друзей (все они были и до, но исчезла навязчивая идея и стало возможно просто радоваться жизни), новые наряды, поездки на море… Вернулись килограммы до 67. Но это тоже было совсем неплохо. Потом был плавный набор, резкий сброс и так несколько раз. В итоге после родов вес зафиксировался на 83 кг.

За долгое время я переработала огромное количество информации, часто противоречивой. Применила к себе множество разнообразных подходов и методов. Изучила много историй успеха женщин, которые сбросили 20 и более кг. Из всего моря, огромного, невероятного моря информации, диет, стилей питания, мнений врачей, мнений похудевших и потолстевших, я выбрала для себя несколько подходов к проблеме. Во многом они перекликаются между собой, но есть и принципиальные различия.

Взялась за себя …. И….

И – вот он, заветный результат!

Вы сможете применить лучшие диеты и программы питания, которые описаны здесь. Сможете поступить как я – прочитать все, уложить в голове и применять по ситуации. В любом случае, вы обязательно изменитесь, постройнеете, измениться Ваша жизнь.

Начните отсюда!